بررسی تاثیر تکنیک های روان درمانی بر کاهش افکار منفی و ارتقا عزت نفس در کودکان مبتلا به اضطراب

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روانی در کودکان است که می تواند تاثیرات منفی بر سلامت روان و کیفیت زندگی آن ها داشته باشد. این مطالعه به بررسی تاثیر تکنیک های روان درمانی بر کاهش افکار منفی و ارتقاء عزت نفس در کودکان مبتلا به اضطراب می پردازد.تکنیک های روان درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تکنیک های آرام سازی می توانند به کودکان کمک کنند تا با افکار منفی خود مقابله کنند و مهارت های جدیدی برای مدیریت اضطراب بیاموزند.نتایج این مطالعه نشان می دهد که استفاده از این تکنیک ها می تواند به کاهش شدت افکار منفی و افزایش عزت نفس در کودکان مبتلا به اضطراب منجر شود. به ویژه، درمان شناختی-رفتاری با تمرکز بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی، به کودکان کمک می کند تا دیدگاه مثبت تری نسبت به خود و محیط اطرافشان پیدا کنند.در نهایت، این تحقیق بر اهمیت استفاده از تکنیک های روان درمانی در درمان اضطراب کودکان تاکید می کند و پیشنهاد می کند که معلمان و والدین باید به این روش ها توجه کنند تا به بهبود سلامت روانی و اجتماعی کودکان کمک کنند.