تاثیر آموزش های تلفیقی (سلامت محور-ورزشی) بر افزایش خودمراقبتی و فعالیت فیزیکی در معلمان

تحقیقات اخیر نشان داده اند که ترکیب آموزش های سلامت محور و ورزشی می تواند تاثیر بسزایی در بهبود خودمراقبتی و افزایش فعالیت فیزیکی در معلمان ابتدایی داشته باشد. در این مطالعه، برنامه ای آموزشی که شامل فعالیت های ورزشی و مفاهیم پایه ای سلامت بود، طراحی و اجرا گردید. هدف اصلی این پژوهش بررسی اثرات این نوع آموزش ها بر رفتارهای خودمراقبتی و میزان فعالیت فیزیکی معلمان ابتدایی بود. در این تحقیق، ۱۲۰ معلم ابتدایی از مدارس مختلف استان تهران به عنوان نمونه انتخاب شدند و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته تحت برنامه آموزشی تلفیقی قرار گرفتند، در حالی که گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای نداشتند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه های استاندارد سنجش خودمراقبتی و فعالیت فیزیکی بود که قبل و بعد از اجرای برنامه به هر دو گروه ارائه شد. نتایج تحلیل داده ها نشان داد که گروه تجربی پس از دریافت آموزش های تلفیقی، به طور معناداری در زمینه خودمراقبتی و فعالیت فیزیکی افزایش نشان دادند. به ویژه، نتایج نشان دهنده بهبود در رفتارهای مرتبط با سلامت مانند تغذیه مناسب، مدیریت استرس، و انجام فعالیت های ورزشی منظم بود. این یافته ها نشان می دهند که برنامه های آموزشی تلفیقی می توانند به عنوان یک استراتژی موثر برای ارتقاء سلامت معلمان و بهبود کیفیت آموزشی در مدارس در نظر گرفته شوند. به طور خلاصه، این مطالعه اهمیت طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مبتنی بر سلامت و ورزش را به عنوان ابزاری موثر برای تقویت خودمراقبتی و فعالیت فیزیکی در میان معلمان ابتدایی تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

آموزش های تلفیقی ، خودمراقبتی ، فعالیت فیزیکی ، معلمان ابتدایی ، سلامت محور ، ورزش