بررسی رابطه بین کیفیت خواب، ورزش بدنی، استرس تحصیلی و رفاه ذهنی دانش آموزان دختر در مدارس آبادان

هدف: اختلال در خواب و عدم فعالیت بدنی ممکن است اثرات مخربی بر شرایط جسمانی، روانی و وضعیت تحصیلی دانش آموزان در مدارس بگذارد. لذا هدف از این پژوهش بررسی ارتباط بین کیفیت خواب، ورزش بدنی، استرس تحصیلی و رفاه ذهنی دانش آموزان دختر آبادان بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع توصیفی بود. از بین دانش آموزان پایه نهم شهرستان آبادان،۳۶۰ نفر دانش آموز دختر (میانگین سن۲۶/۲±۵۱/۱۳سال و میانگین شاخص توده بدنی ۱۲/۲±۵۵/۲۱ کیلوگرم بر مترمربع)، به صورت تصادفی انتخاب شدند و در این تحقیق شرکت کردند. شرکت کنندگان با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI)، مقیاس رفاه ذهنی، ESSA و PSQI مورد بررسی قرار گرفتند. همچنین جهت بررسی ارتباط متغیرهای تحقیق نیز از روش تحلیل آماری همبستگی پیرسون استفاده شد. تمامی تحلیل ها با استفاده از نرم افزار SPSS و در سطح معنی داری (۰۵/≥۰P). انجام شد. یافته ها: تحلیل آماری نشان داد، بین کیفیت خواب با استرس تحصیلی و رفاه ذهنی دانش آموزان ارتباط معناداری مشاهده شد (۰۰۱/۰P≤، ۶۷/۰ r=و ۰۰۱/۰P≤، ۷۳/۰ r=). همچنین نتایج نشان داد بین ورزش بدنی با استرس تحصیلی و رفاه ذهنی ارتباط معناداری وجود داشت (۰۰۱/۰P≤، ۶۶/۰ r=و ۰۰۱/۰P≤، ۷۰/۰r=). نتیجه گیری: نتایج حاکی از این است که بهبود کیفیت خواب و ورزش بدنی منظم ممکن است بر وضعیت روانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان در مدرسه تاثیر بگذارد. با توجه به اهمیت شرایط روانی و بدنی در مدارس تحقیقات مجدد جهت تکمیل نتایج، در این زمینه ضرورت دارد.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، ورزش بدنی ، استرس تحصیلی ، رفاه دهنی و دانش آموزان