عنوان: افسردگی و اضطراب در دانش آموزان، علائم و راهکارهای مقابله با آن

افسردگی و اضطراب دو مشکل روانی هستند که می توانند بر زندگی دانش آموزان تاثیرات منفی داشته باشند. این اختلالات نه تنها بر عملکرد تحصیلی، بلکه بر روابط اجتماعی و بهداشت روانی دانش آموزان نیز تاثیر می گذارند. علائم افسردگی شامل احساس غم مداوم، کاهش انگیزه و بی علاقگی به فعالیت های آموزشی است، در حالی که اضطراب با نگرانی های بی دلیل، کاهش تمرکز و علائم جسمی مانند تپش قلب همراه است. این مقاله به بررسی علائم افسردگی و اضطراب در دانش آموزان و راهکارهای مقابله با آن ها می پردازد. از جمله راهکارهای پیشنهادی می توان به حمایت روان شناختی، مشاوره های تحصیلی، استفاده از تکنیک های مدیریت استرس و ایجاد محیطی حمایتی در خانه و مدرسه اشاره کرد. یافته های این مقاله بر اهمیت همکاری بین والدین، معلمان و متخصصان سلامت روان برای کاهش اثرات منفی افسردگی و اضطراب بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاکید می کند. کلید واژگان: افسردگی، اضطراب، دانش آموزان، مدیریت استرس، حمایت روان شناختی