رویکردهای نوین روانشناختی در مقابله با اضطراب امتحان در مدارس

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روانشناختی در میان دانش آموزان است که می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنان را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. در سال های اخیر، رویکردهای نوین روانشناختی، از جمله درمان های شناختی-رفتاری، تکنیک های ذهن آگاهی و مداخلات مبتنی بر فناوری، به عنوان روش های موثر برای کاهش اضطراب امتحان در مدارس مطرح شده اند. این مقاله به بررسی این رویکردها، نحوه اجرا و تاثیرات آن ها در محیط آموزشی می پردازد و پیشنهادهایی برای بهبود اجرای این روش ها ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، درمان شناختی-رفتاری (CBT) ، ذهن آگاهی (Mindfulness) ، سلامت روان دانش آموزان ، فناوری های روانشناختی.