تاثیر ورزش بر کنترل خشم و پرخاشگری در کودکان

پرخاشگری و خشم از جمله اختلالات رفتاری شایع در کودکان هستند که در صورت بی توجهی می توانند زمینه ساز مشکلات روانی، تحصیلی و اجتماعی در آینده شوند. با توجه به ضرورت یافتن راهکارهایی اثربخش و غیر دارویی برای کنترل این رفتارها، ورزش به عنوان یکی از شیوه های موثر در ارتقای سلامت روان و اجتماعی کودکان مورد توجه قرار گرفته است. مقاله حاضر با هدف بررسی تاثیر ورزش بر کنترل خشم و کاهش پرخاشگری در کودکان، با رویکردی توصیفی-تحلیلی نگاشته شده و به مرور منابع علمی داخلی و بین المللی پرداخته است. یافته ها نشان می دهد که مشارکت منظم در فعالیت های ورزشی به ویژه بازی های گروهی، موجب تقویت مهارت های اجتماعی، افزایش توانایی خودکنترلی و تخلیه سالم هیجانات منفی می شود. همچنین، نظریه های روان شناختی مانند یادگیری اجتماعی، خودتنظیمی و برون ریزی، تاثیر مثبت ورزش بر کاهش رفتارهای پرخاشگرانه را تبیین می کنند. بر این اساس، گنجاندن برنامه های ورزشی هدفمند در برنامه های آموزشی و تربیتی مدارس و خانواده ها می تواند نقش پیشگیرانه و درمانی مهمی ایفا کند. این مقاله در تلاش است تا با ارائه شواهد علمی، راه را برای مداخلات اثربخش در حوزه روان شناسی کودک هموار سازد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، خشم ، پرخاشگری ، کودکان ، مهارت های اجتماعی ، سلامت روان