بررسی نقش ورزش در تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع ۲ در میان دانش آموزان در معرض خطر

دیابت نوع ۲ به عنوان یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر با شیوع رو به افزایش در جهان به ویژه در میان کودکان و نوجوانان، چالشی بزرگ برای نظام های بهداشتی و آموزشی به شمار می رود. این بیماری که عمدتا ناشی از اختلال در تنظیم قند خون و کاهش حساسیت سلول ها به انسولین است، پیامدهای متعددی بر سلامت جسمی و روانی افراد به دنبال دارد و می تواند کیفیت زندگی آنان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. سبک زندگی مدرن که با کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف غذاهای پرکالری و چاقی همراه است، زمینه را برای بروز دیابت نوع ۲ در سنین پایین فراهم کرده است. در این میان، نقش ورزش و فعالیت بدنی منظم به عنوان یک عامل کلیدی و پیشگیرانه، بسیار برجسته است؛ چرا که ورزش با بهبود عملکرد متابولیکی، افزایش حساسیت انسولین و کمک به کنترل وزن، می تواند در تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نقش مهمی ایفا کند. برنامه های ورزشی منظم و مداخلات هدفمند می توانند به طور موثری در کاهش قند خون، بهبود عملکرد انسولین، کاهش وزن و ارتقاء سلامت روان دانش آموزان تاثیرگذار باشند و در نهایت احتمال بروز دیابت نوع ۲ را کاهش دهند. همچنین، همکاری نزدیک میان مدارس، خانواده ها و مراکز بهداشتی و درمانی برای طراحی و اجرای برنامه های جامع پیشگیری از اهمیت فراوانی برخوردار است. ایجاد فضای مناسب برای ورزش و فعالیت بدنی در مدارس و جامعه، توسعه فرهنگ ورزش و فعالیت های گروهی، و حمایت از دانش آموزان در جهت تداوم این رفتارها، از جمله توصیه های کلیدی این پژوهش است.

کلیدواژه ها:

ورزش ، تنظیم ، قند خون ، پیشگیری ، دیابت نوع ۲ ، دانش آموزان ، خطر