تاثیر تمرین ورزشی و مکمل چای سبز بر بهبود شاخص های گلیسمیک در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق: مرور نظام مند و فراتحلیل

هدف: تمرین ورزشی به همراه مصرف چای سبز، به عنوان شیوه ای مهم در کنترل و پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت و مقاومت به انسولین توصیه شده است. هدف فراتحلیل حاضر، اثر تمرین ورزشی و مکمل چای سبز بر بهبود شاخص های گلیسمیک در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود. منابع اطلاعات یا داده ها: جستجوی سیستماتیک مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده از پایگاه های اطلاعاتیPubMed ،Web of Science ، Scopus، Sid و Magiran تا ژوئن سال ۲۰۲۴ انجام شد. روش های انتخاب برای مطالعه: تفاوت میانگین و فاصله اطمینان ۹۵% (CI) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. ناهمگونی با استفاده از آزمون (I۲) و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند. ترکیب مطالب و نتایج: در مجموع ۱۱ مطالعه و ۲۴۵ آزمودنی بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق وارد فراتحلیل حاضر شدند. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز ]۰۰۱/۰P= ،(۶۷۳/۴- الی ۱۲۴/۱-) ۸۹۹/۲-=[WMD نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق شد. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب تغییر معنادار انسولین ]۲۳۲/۰P= ،(۳۴۸/۴- الی ۰۵۳/۱-) ۶۴۸/۱-= [WMD و HOMA-IR ]۶۲۷/۰P= ،(۱۵۱/۲- الی ۲۹۷/۱) ۴۲۷/۰-= [WMD نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق نشد. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش نشان داد که ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز می شود. بنابراین ترکیب این دو مداخله می تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و کاربردی برای کنترل دیابت پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

Exercise training ، Green Tea ، Insulin Resistance ، Obesity. ، تمرین ورزشی ، چای سبز ، مقاومت به انسولین ، چاق.