چگونه توانستم مشکل اضطراب امتحان دانش آموزم، علی، پایه هفتم، را برطرف کنم؟

در جریان رشد، کودکان و نوجوانان طیف وسیعی از اضطرابها را تجربه می کنند. گاه این اضطرابها از چنان شدتی برخوردار است که زندگی روزمره و تحصیلی آنان را دشوار میسازد. یکی از این اضطرابها، اضطراب امتحان است. بدون تردید، ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همهگیر و رایج است و میتوان گفت مهمترین علت این موضوع، نتیجهای است که از امتحان بهدست میآید. نتیجهای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب گردیده، باعث ارتقا، تهدید، تشویق و یا تنبیه میگردد. داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام امتحانات، امری طبیعی و معقول است؛ چراکه موجب حرکت و انگیزه بچهها برای یادگیری و موفقیت می شود؛ اما اگر این نگرانی به حدی برسد که تاثیر منفی بر روند آموزش روزانه آنان بگذارد و مانعی برای پیشرفت آنها شود، غیرطبیعی و نامعقول است. علت تشویش بیش از اندازه گروهی از دانش آموزان، عدم استفاده درست آنها از نیروی فکری- ذهنیشان است. آنها می توانند با کمی تلاش، برنامه ریزی و بکارگیری روشهای گوناگون کاهش اضطراب، موفقیت خود را در امتحانات تضمین کنند. اینجانب محمد شکی و زهرا مزیدی، حین گذراندن تدریس ، با دانش آموزی که اضطراب شدید هنگام امتحانات داشت، مواجه شدم. در ابتدا با جمعآوری اطلاعات به وسیله مصاحبه با معلم سال قبل، مدیر و معاون، والدین و بررسی رفتار دانش آموز هنگام امتحان، با کمک و مشورت از همکاران مجرب، به طراحی راهکارهای آموزشی و راهحلهایی جهت بهبود اضطراب وی پرداختم. پس از اجرای راهکارهای آموزشی و تربیتی درنظرگرفته شده و گردآوری اطلاعات مربوطه، شاهد بهبود نسبی وی بودم. لازم به ذکر است جهت اثربخشی بلندمدت راهحلهای مذکور، استفاده از آنها در مقاطع تحصیلی آینده نیز توصیه میگردد.

کلیدواژه ها:

اقدامپژوهی ، اضطراب ، امتحان ، راهکار آموزشی