تاثیر بازی های حرکتی بر کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان

مطالعه حاضر به بررسی تاثیر بازی های حرکتی بر کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان می پردازد. با توجه به افزایش مشکلات روانی و فشارهای اجتماعی در بین نوجوانان، بازی های حرکتی به عنوان یک روش موثر برای بهبود سلامت روان و کاهش علائم استرس و اضطراب مطرح شده اند. در این تحقیق، از روش تجربی با گروه کنترل استفاده شده و داده ها از طریق پرسش نامه های استاندارد ارزیابی استرس و اضطراب جمع آوری شدند. نتایج نشان می دهند که دانش آموزانی که به طور منظم در بازی های حرکتی شرکت کرده اند، کاهش معناداری در سطوح استرس و اضطراب خود تجربه کرده اند. این یافته ها بیانگر این است که فعالیت های حرکتی می توانند به عنوان یک ابزار موثر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان در دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

بازی های حرکتی ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ، سلامت روان ، فعالیت بدنی