بررسی تاثیر اضطراب و استرس بر یادگیری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

اضطراب و استرس از جمله عوامل روان شناختی مهمی هستند که می توانند بر یادگیری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارند. این پژوهش به بررسی تاثیرات اضطراب و استرس بر فرآیند یادگیری، میزان تمرکز، حافظه و انگیزه تحصیلی پرداخته است. یافته ها نشان می دهند که استرس زیاد منجر به کاهش تمرکز، اختلال در حافظه، افت نمرات، کاهش مشارکت در کلاس و افزایش فرسودگی تحصیلی می شود. همچنین، استرس طولانی مدت می تواند مشکلات جسمی و روانی مانند بی خوابی، افسردگی و کاهش انرژی را به دنبال داشته باشد. در ادامه، راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس از جمله مدیریت زمان، تمرینات آرام سازی، حمایت اجتماعی، روش های موثر مطالعه و سبک زندگی سالم پیشنهاد شده است. پژوهش حاضر به روش کتابخانه ای و به شیوه توصیفی – تحلیلی نگاشته شده است. هدف از این پژوهش کنکاش و بررسی تاثیر اضطراب و استرس بر یادگیری دانش آموزان می باشد. نتایج این پژوهش نشان می دهد که استرس میزان کارایی دانش آموزان را کاهش می دهد، توانایی یادگیری در کلاس را کاهش می دهد و باعث عدم تمرکز در کلاس می شود. این به نوبه خود منجر به یادگیری بی کیفیت و کاهش عملکرد تحصیلی می شود؛ بنابراین استرس تحصیلی با عملکرد دانش آموزان رابطه منفی دارد. با اتخاذ راهبردهای مناسب، می توان اثرات منفی اضطراب و استرس را کاهش داده و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان را تسهیل کرد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، استرس ، یادگیری ، عملکرد تحصیلی ، مدیریت استرس