تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی با وزن بدن و مصرف مکمل پروپولیس بر سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین در زنان غیرورزشکار

زمینه و هدف: میوستاتین و فولیستاتین از جمله عوامل موثر در تنظیم توده عضلانی هستند که تغییر در سطوح آن ها می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد عضلانی ایفا کند. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی با وزن بدن همراه با مصرف مکمل پروپولیس بر سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین در زنان غیرورزشکار انجام شد. روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۲ زن غیرورزشکار با میانگین سنی ۱.۲۸± ۲۶.۷۱ سال به طور تصادفی به چهار گروه مساوی شامل دارونما، مکمل، تمرین، و تمرین+مکمل (هر گروه ۸ نفر) تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی به مدت ۸ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۵۰ دقیقه انجام گرفت. مکمل پروپولیس به میزان ۹۰۰ میلی گرم در روز همراه با وعده های ناهار و شام مصرف شد. شاخص توده بدن، و همچنین سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین پیش و پس از مداخله با روش استاندارد در شرایط کنترل شده آزمایشگاهی و با استفاده از کیت های الایزا اندازه گیری شدند. یافته ها: آزمون تی زوجی نشان داد که سطوح میوستاتین و فولیستاتین در گروه های تمرین و تمرین+مکمل پس از مداخله تغییر معناداری داشتند (۰/۰۵>P). از نظر درصد تغییر، گروه تمرین+مکمل بیشترین کاهش در سطح میوستاتین (۱۴/۰۴درصد) و بیشترین افزایش در سطح فولیستاتین (۲۳/۶۱ درصد) را نسبت به سایر گروه ها نشان داد. تحلیل کوواریانس نیز تفاوت معناداری بین گروه ها در سطوح میوستاتین(۰/۰۰۱=P=۱۲/۲۰ ،F) و فولیستاتین (۰/۰۰۱=P=۲/۳۹ ،F) نشان داد. نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات مقاومتی همراه با مصرف مکمل پروپولیس می تواند با کاهش سطح میوستاتین و افزایش سطح فولیستاتین، در بهبود وضعیت عضلانی زنان غیرورزشکار موثر واقع شود.

کلیدواژه ها:

Propolis ، Myostatin ، Follistatin ، Resistance training ، Non-exercising women ، پروپولیس ، میوستاتین ، فولیستاتین ، تمرینات مقاومتی ، زنان غیرورزشکارن