بررسی مطالعات کاربردی جایگاه ورزش و غذای سالم در تندرستی دانش آموزان

امروزه اهمیت ورزش و غذای سالم به عنوان دو مولفه ی اساسی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسمانی و روانی افراد بر کسی پوشیده نیست. در این میان، دانش آموزان ابتدایی به عنوان یکی از گروه های حساس و آسیب پذیر جامعه، نیازمند توجه ویژه ای به این دو عامل هستند. بی شک اهمیت غذا و امنیت غذایی به عنوان یکی از چالش های عصر حاضر و آینده است و بر کسی پوشیده نیست. هدف پژوهش حاضر جایگاه ورزش و غذای سالم در تندرستی دانش آموزان می باشد. روش کار در این مقاله به صورت توصیفی – تحلیلی، مروری و با مراجعه به منابع دست اول و کتابخانه ای صورت گرفته است. نتایج تحقیق نشان داده است که تغذیه ی سالم و فعالیت جسمی منظم، از رفتارهای ارتقا دهنده ی سلامت دانش آموزان است. لذا تشویق دانش آموزان برای ایجاد رفتارهای تغذیه ای سالم و انجام فعالیت های ورزشی منظم از اولویت های بهداشت عمومی جامعه است.

کلیدواژه ها:

دانش آموزان ، غذا ، ورزش ، تندرستی