نقش مشاوران در مدیریت استرس و اضطراب دانش آموزان: تکنیک ها و راهکارها

اضطراب و استرس از مشکلات رایج در دانش آموزان مقطع متوسطه دوم به شمار می آیند که می توانند تاثیرات منفی بر سلامت روانی و تحصیلی آن ها داشته باشند. پژوهش حاضر به بررسی نقش مشاوران مدرسه در کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان و ارائه تکنیک های موثر برای مدیریت آن ها پرداخته است. نتایج نشان می دهند که مشاوره فردی و گروهی، آموزش مهارت های مقابله ای، و ایجاد محیط حمایتی در مدارس می تواند تاثیرات قابل توجهی در کاهش اضطراب دانش آموزان داشته باشد. همچنین، مشاوران مدرسه با آگاهی از نیازهای روانی و اجتماعی دانش آموزان می توانند در شناسایی و مدیریت عوامل استرس زا نقش کلیدی ایفا کنند. در این پژوهش تکنیک هایی مانند آرام سازی، حل مسئله و روش های شناختی رفتاری به عنوان راهکارهای موثر معرفی شده است. با توجه به اهمیت این موضوع، آموزش و حمایت از مشاوران مدرسه جهت تقویت مهارت های مقابله ای دانش آموزان توصیه می شود. همچنین، همکاری بیشتر بین مشاوران، معلمان و خانواده ها می تواند به عنوان عاملی موثر در پیشگیری و کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان مطرح گردد. این تحقیق به طور کلی بر اهمیت نقش مشاوران در بهبود وضعیت روانی و تحصیلی دانش آموزان تاکید دارد و پیشنهاداتی برای تقویت این نقش در مدارس ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، مشاوران مدرسه ، تکنیک های مقابله ای ، سلامت روانی