اقدام پژوهی: چگونه توانستم با استفاده از تمرین های روانشناختی به تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان در کلاس درس کمک کنم؟

این پژوهش به بررسی تاثیر تمرینهای روانشناختی بر تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان در کلاس های درس می پردازد. در دنیای امروز که فشارهای اجتماعی و روانی بر دانش آموزان افزایش یافته است، تقویت اعتماد به نفس به عنوان یکی از ارکان مهم رشد شخصی و تحصیلی مورد توجه قرار گرفته است. هدف این تحقیق ارائه راهکارهایی برای ارتقاء اعتماد به نفس از طریق تمرینهای روانشناختی است که می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان کمک کند. در این پژوهش، با استفاده از پرسشنامه ها و مصاحبه های شخصی با دانش آموزان، اولیا و معلمان، وضعیت فعلی اعتماد به نفس دانش آموزان بررسی و راهکارهای مختلف روانشناختی ارائه گردید. یافته ها نشان می دهند که آموزش تکنیکهای روانشناختی مانند خودگویی مثبت، تمرینات تنفس عمیق، و خودآگاهی به طور قابل ملاحظه ای در تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان موثر بوده است. همچنین، نظرات معلمان و اولیا حاکی از افزایش روحیه و انگیزه در دانش آموزان پس از اجرای این تمرین ها است. در نهایت، این تحقیق نشان می دهد که استفاده از تمرین های روانشناختی می تواند در محیط های آموزشی به عنوان روشی موثر برای تقویت اعتماد به نفس و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

اعتماد به نفس ، تمرین های روانشناختی ، دانش آموزان ، خودگویی مثبت ، آموزش اجتماعی