مدیریت استرس در محیط های آموزشی: یک راهنمای عملی

استرس، فرسودگی بدنی با عاطفی است که بر اثر مسائل و مشکلات واقعی یا ذهنی پدید می آید و به عبارت دیگر، مجموعه واکنش های عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و پیش بینی نشده داخلی و خارجی می گردد. اضطراب دارای فراوانی دارد، بدین گونه که هرگاه تعادل داخلی یا خارجی از میان برود، استرس پدید می آید. دانش آموزانی که استرس و اضطراب بیشتر انتظار شکست دارند با موفقیت و مهار خود را بیشتر عامل شکست می دانند. این خطاهای فکری آسیب پذیری را افزایش می دهد و انگیزه های مربوط به یادگیری و پیشرفت تحصیلی را تحت تاثیر قرار می دهد. این پژوهش به روش مروری و کتابخانه ای و با هدف مدیریت استرس در محیط های آموزشی انجام گرفته است. استرس یک عامل مهم از بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی است که با مدیریت استرس می توان آسیب های روانی ناشی از آن را تقلیل داد.

کلیدواژه ها:

استرس ، عملکرد ، دانش آموزان ، یادگیری