مدیریت استرس و بهداشت روانی دانش آموزان با رویکردهای نوین آموزشی

اضطراب و استرس، جزء جدایی ناپذیر تجربه و طبیعت بشر محسوب می شود که عالوه بر اثرات مثبت می تواند اثرات منفی بر زندگی فرد داشته باشد. از آنجایی که توجه به مدیریت استرس و بهداشت روانی دانش آموزان از محورهای مهم جامعه به شمار می رود، این مطالعه که به روش مروری و استفاده از منابع کتابخانه ای گردآوری شده است، با هدف بررسی مدیریت استرس و بهداشت روانی دانش آموزان با رویکردهای نوین آموزشی انجام شد. پژوهش های مختلف نشان داده اند که فشارهای تحصیلی، مشکلات خانوادگی، تغییرات اجتماعی و نبود حمایت های اجتماعی از جمله عوامل اصلی بروز استرس در دانش آموزان به شمار می آیند. اگر این استرس به طور موثر مدیریت نشود، ممکن است به مشکلات روان شناختی مانند اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب منجر شود که به تبع آن، بر کیفیت زندگی دانش آموزان تاثیر منفی می گذارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که راهکارهایی مانند آموزش مهارت های مقابله ای، ورزش، تمرین های تنفسی و مشاوره روان شناختی می توانند به کاهش استرس و بهبود سلامت روان دانش آموزان کمک کنند. همچنین، نقش خانواده، معلمان و مشاوران مدارس در حمایت از دانش آموزان برای مدیریت استرس بسیار حائز اهمیت است. در نهایت، این مطالعه بر نقش کلیدی مدارس، معلمان، و مشاوران در ارتقای سلامت روانی دانش آموزان تاکید می کند و آموزش مدیریت استرس را به عنوان بخشی از برنامه های جامع سلامت روانی توصیه می کند.

کلیدواژه ها:

استرس ، بهداشت روانی ، دانش آموزان ، رویکردهای نوین ، آموزش