تاثیر ذهن آگاهی بر شفقت بر خود با نقش میانجیگری نقاط قوت شخصیت در دانش آموزان دارای اضطراب اجتماعی پایه ششم شهر گچساران

یکی از مهم ترین عواملی که نقش تعیین کننده ای در این دوران دارد، اختلال اضطراب اجتماعی است. این اختلال یکی از مشکلات سلامت روان نوجوانان است و بسیاری از نوجوانان با آن دست و پنجه نرم می کنند. دانش آموزان دارای اختلالات اضطراب اجتماعی معمولا در تحصیل خود مشکل دارند و در کاهش هیجانات منفی خود، تسلط و توانایی کافی ندارند. علاوه براین، این دانش آموزان برای اینکه بتوانند به صورت فردی برای زندگی تحصیلی و اجتماعی آماده و تجهیز شوند، انرژی زیادی را طلب می کند و این انرژی، مستلزم سرزندگی و شادی است. علاوه براین باید سلامت روانشناختی و مهارت های اجتماعی این دانش آموزان به دلیل اختلالات اضطراب اجتماعی ممکن است کاهش یابد و زندگی او را مختل کند. از این رو پرداختن به تاثیر درمان ذهن آگاهی برای این اختلال ضروری است. هدف این درمان تغییر کل یا فراوانی افکار و احساسات آزاردهنده نیست؛ بلکه تقویت نقاط قوت شخصیت و ذهن آگاهی است. منظور از تقویت توانایی تماس با لحظه لحظه های زندگی و تغییر یا تثبیت رفتار است، رفتاری که به مقتضایات موقعیت، همسو با ارزش های فرد است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، شفقت بر خود ، نقاط قوت شخصیت ، اختلال اضطراب اجتماعی