انعطاف پذیری شناختی و کیفیت خواب: رابطه ای حیاتی برای موفقیت تحصیلی و فردی دانش آموزان متوسطه اول

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر کیفیت خواب بر انعطافپذیری شناختی و ارتباط آن با عملکرد تحصیلی دانش آموزان متوسطه اول انجام شد. کیفیت خواب بهعنوان یکی از عوامل مهم در سلامت روان ی و جسمانی ، نقش کلیدی در تواناییهای شناختی ایفا م یکند . دادهها با استفاده از پر سشنامهها ی استاندارد کیفیت خواب و انعطافپذیری شناختی از ۲۵۰ دانش آموز جمع آوری شد. روشهای آماری شامل تحلیل واریانس و همبستگ ی برای بررسی دادهها به کار رفت. نتا یج نشان داد دانش آموزانی که از ک یفیت خواب مطلوبتر بودند، تواناییهای شناختی بهتری داشتند، بهویژه در مدیریت تغییرات، حل مسائل و تصمیمگیری. همچن ین، انعطافپذیری شناختی بهعنوان یک متغیر میانجی نقش مهمی در موفقیت تحصیلی ایفا کرد و دانش آموزانی با سطح باالتر این توانایی، عملکرد تحصیلی مطلوبتری داشتند. یافتهها بر اهمیت برنامهریزی برای بهبود کیفیت خواب، آگاهیبخشی به دانش آموزان و والدین و تقویت مهارتهای شناختی تاکید دارد. این پژوهش به مدیران و معلمان پ یشنهاد میدهد که کیفیت خواب را به عنوان یکی از عوامل تاثیرگذار در عملکرد تحصیلی در برنامه های آموزشی و مشاورهای خود لحاظ کنند.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری شناختی ، کیفیت خواب ، عملکرد تحصیلی