بررسی اهمیت ورزش صبحگاهی بر میزان پویایی کلاس درس و سطح یادگیری دانش آموزان ابتدایی

اهمیت سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان به عنوان یکی از اصلی ترین ارکان نظام آموزشی، امری غیرقابل انکار است. در این میان، ورزش صبحگاهی به عنوان یکی از فعالیت های موثر در تقویت آمادگی جسمی و ذهنی دانش آموزان ابتدایی نقش برجسته ای ایفا می کند. در سال های اخیر پژوهش های فراوانی نشان داده اند که انجام حرکات ورزشی در ابتدای روز می تواند منجر به افزایش انرژی، بهبود تمرکز، ارتقاء روحیه و کاهش خستگی های زودرس در میان دانش آموزان شود. مدرسه به عنوان محیطی که کودکان در آن نه تنها دانش علمی بلکه مهارت های زندگی را نیز فرا می گیرند، می بایست به مقوله ورزش صبحگاهی توجه ویژه ای داشته باشد، چراکه فعالیت بدنی مناسب می تواند بستری سالم برای ارتقاء کیفیت یادگیری و ایجاد فضای شاداب و پویای کلاس فراهم سازد. از منظر فیزیولوژیکی، ورزش صبحگاهی باعث افزایش جریان خون در بدن و به ویژه مغز می شود که این امر به بهبود فعالیت های شناختی، حافظه و پردازش اطلاعات کمک می کند. در سنین ابتدایی که ذهن کودکان در اوج رشد و توسعه است، فراهم ساختن فرصت هایی برای فعالیت فیزیکی نه تنها به رشد بدنی آنان کمک می کند بلکه فرآیندهای یادگیری را نیز تسهیل می کند. با توجه به اینکه بسیاری از دانش آموزان ممکن است صبح ها با حالتی از خواب آلودگی یا بی حوصلگی وارد کلاس شوند، انجام تمرینات ورزشی کوتاه مدت و متناسب با شرایط سنی می تواند موجب هوشیاری بیشتر، افزایش انگیزه و تعامل موثرتر آنان در محیط کلاس گردد. در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است و سعی بر آن شده که به بررسی اهمیت ورزش صبحگاهی بر میزان پویایی کلاس درس و سطح یادگیری دانش آموزان ابتدایی شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که ورزش صبحگاهی تاثیرات قابل توجهی بر پویایی کلاس درس و سطح یادگیری دانش آموزان ابتدایی دارد. انجام فعالیت های ورزشی منظم در صبح باعث افزایش تمرکز، بهبود سلامت جسمی و روانی، و ارتقاء تعاملات اجتماعی در کلاس می شود که به نوبه خود عملکرد تحصیلی و یادگیری دانش آموزان را تقویت می کند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، ورزش صبحگاهی ، پویایی ، یادگیری ، دانش آموزان