تاثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان

در حال حاضر در قرن شکوفایی و علم و تکنولوژی به سر می بریم و می توان ادعا کرد که هر لحظه اختراع و اکتشافی جدید به ظهور می رسد تا به آسایش و کامیابی افراد بشر کمک کند و به آنها یاری رساند و در نهایت خرسندی، زندگی را سپری کند. در این عصری که انسان سوار بر کشتی تکنولوژی به سوی مرزهای آسایش پیش می رود پدیده فشار روانی و استرس مجالی برای لذت بردن از این همه پیشرفت به بشر نمی دهد و هر از چندگاه آنچنان او را گرفتار می کند که به ستوه می آید و فریاد کمک برمی آورد. با توجه به اینکه فشار روانی، اصلی ترین مشکل روانی بشر در عصر حاضر است و مشکلات زیادی را به همراه خود به ارمغان می آورد، بخش عمده و جدایی ناپذیر زندگی روزمره هر فرد و تجربه ای همگانی که هر کس به کرات آن را در زندگی خود احساس کرده است برخلاف تصور فشار روانی همیشه در برگیرنده حوادث ناخوشایند نیست، بلکه می تواند محصول موقعیت های خوشایند و مطلوب نیز باشد. فشار روانی یک حالت ارگانیک است که معمولا به افزایش تنفس، فشار خون ، ضربان قلب، رنگ پریدگی، انقباض و عرق سرد پیشانی همراه است که در صورت شدید بودن منجر به بیماری می گردد. با توجه به اینکه فعالیت های ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده نه تنها نقش مهمی در جهت حفظ و ارتقاء سلامتی انسان دارد، بلکه با استفاده صحیح آن و تجویز درست آن می تواند تاثیر درمانی بسیار مفیدی بر روی دانش آموزان گذارد. ما سعی کردیم با تحقیق بر روی یک سری از کتابهای مختلف تاثیر ورزش و فعالیت های خلاق و سرگرم کننده و خنده آور در کاهش تنش و فشار درونی و بیرونی بر روی افراد بررسی کنیم.

کلیدواژه ها:

روان ، دانش اموزان ، تاثیرات ، ورزش