نقش فعالیت بدنی بر سلامت دوران یائسگی

یائسگی یک فرآیند فیزیولوژیک می باشد که به دلیل کاهش فعالیت تخمدان ها و کمبود استروژن دوره های قاعدگی به پایان می رسد. این رویداد همراه با علائمی همچون کاهش میل جنسی می باشد. یکی از عواملی که ممکن است از طریق تغییر ترشح هورمون های مرتبط به این علائم باشد، فعالیت بدنی و ورزش می باشد. داشتن یک رویکرد مناسب در این دوران می تواند به حفظ سلامت و کیفیت زندگی کمک کند.

کلیدواژه ها:

یائسگی ، زنان ، فعالیت بدنی ، هورمون