بررسی اثر اسفناج (Spinacia oleracea) بر سلامت بارروی و بیماری های مرتبط با آن

مقدمه: اسفناج (Spinacia oleracea) به عنوان منبعی غنی از مواد معدنی نظیر اسید فولیک، آهن، منیزیم، ویتامین های C و A و آنتی اکسیدان هایی همچون اسید آسکوربیک و کاروتنوئیدها، پاسخ بالایی در ارتقای سلامت بارروری و مدیریت بیماری های A مرتبط دارد. این مقاله مروری به بررسی اثر اسفناج بر سلامت بارروری و بیماری های مرتبط نظیر پراکلامپسی، اندومتریوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) می پردازد. اهداف و روش پژوهش: این پژوهش با هدف ارزیابی تاثیرات تغذیه ای و درمانی اسفناج بر سلامت بارروری انجام شده است. اطلاعات از طریق مرور نظام مند مقالات معتبر علمی در پایگاه های داده مانند PubMed، Scopus Web of Science و Google Scholar گردآوری و تحلیل شده است. یافته ها: ترکیبات فعال موجود در اسفناج از جمله اسید فولیک با بهبود کیفیت تخمک و پیشگیری از نقص سیستم عصبی جنین به ارتقای تولیدمثلی کمک می کند. آنتی اکسیدان های آن با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در مدیریت اختلالاتی نظیر PCOs، اندومتریوز و سیستوز موثر هستند. آهن موجود در اسفناج نیز سبب بهبود جریان خون و انتقال اکسیژن، نقش مهمی در فرآیند لقاح ایفا می کند. بالحال، محدودیت هایی نظیر جذب پایین آهن مریم و بقایای آهن ممکن است اثرات مثبت آن را کاهش دهد. نتیجه گیری: مصرف منظم اسفناج می تواند به بهبود تعادل هورمونی، کاهش خطر پره اکلامپسی در زنان باردار و مدیریت علائم بیماری های باروری کمک کند. بالحال، نیاز به مطالعات بیشتری برای درک بهتر مکانیسم های مولکولی و بررسی اثرات بالینی وجود دارد.

کلیدواژه ها:

اسفناج ، سلامت باروری ، استرس اکسیداتیو ، آنتی اکسیدان ، بیماری های تولید ملی