مطالعه راهکارهای مشاوره ای برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی

این مقاله به بررسی راهکارهای مشاوره ای برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی می پردازد. کودکان در مقطع ابتدایی به دلیل تغییرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی که تجربه می کنند، ممکن است در معرض استرس و اضطراب قرار گیرند. به همین منظور، ارائه راهکارهای موثر جهت مدیریت استرس و تقویت سلامت روانی آنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این مطالعه به بررسی تاثیر مشاوره های فردی و گروهی، آموزش مهارت های مقابله ای و تکنیک های آرام سازی بر کاهش استرس و بهبود سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی پرداخته است. روش تحقیق شامل مرور مقالات و پژوهش های پیشین، مصاحبه با مشاوران مدرسه و اجرای برنامه های مشاوره ای در مدارس منتخب می باشد. نتایج نشان می دهد که اجرای برنامه های مشاوره ای که به صورت منظم و هدفمند انجام می شوند، می تواند به کاهش سطح استرس و بهبود وضعیت روانی دانش آموزان کمک کند. همچنین، مشارکت والدین و معلمان در فرآیند مشاوره و حمایت از کودکان می تواند اثرات مثبت بیشتری به همراه داشته باشد. در نتیجه، برنامه های مشاوره ای که شامل آموزش مهارت های زندگی، تکنیک های آرام سازی و مشاوره های فردی و گروهی می باشند، می توانند به عنوان راهکاری موثر در مدیریت استرس و تقویت سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

استرس ، سلامت روانی ، مشاوره ، بهبود سلامت