واکاوی تاثیر مشاوره روان شناختی در کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان

چکیده پژوهش حاضر به واکاوی تاثیر مشاوره روان شناختی در کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان پرداخته است. هدف اصلی این تحقیق، بررسی نقش مداخلات مشاوره ای در بهبود سلامت روانی دانش آموزان و ارتقای توانایی آنان در مقابله با فشارهای تحصیلی و اجتماعی بود. با توجه به افزایش روزافزون مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان، شناسایی راهکارهای اثربخش در کاهش این معضلات، امری ضروری به نظر می رسد. این پژوهش به روش کیفی و توصیفی انجام شد و داده ها از منابع علمی معتبر شامل مقالات منتشرشده در پایگاه های دانشگاهی نظیر سیویلیکا، SID، نورمگز و گوگل اسکولار گردآوری گردید. یافته های تحقیق نشان داد که مشاوره روان شناختی، به ویژه با رویکردهای شناختی-رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و آموزش مهارت های مقابله ای، تاثیر بسزایی در کاهش سطح اضطراب و استرس دانش آموزان دارد. علاوه بر این، تعامل مستمر مشاوران با معلمان و والدین در جهت ایجاد محیطی حمایتگر، نقش مهمی در بهبود وضعیت روانی دانش آموزان ایفا می کند. همچنین، نتایج حاکی از آن بود که برنامه های مشاوره گروهی، افزایش خودآگاهی، بهبود عزت نفس و تقویت مهارت های تنظیم هیجانی، موجب افزایش تاب آوری دانش آموزان در برابر فشارهای روانی می شود. بنابراین، پیشنهاد می شود که نظام آموزشی با اختصاص منابع کافی به خدمات مشاوره ای، حضور مشاوران متخصص را در مدارس تقویت کرده و برنامه های آموزشی ویژه ای برای آگاه سازی معلمان و والدین در این زمینه تدوین کند. این اقدامات می توانند به شکل موثری در کاهش مشکلات روان شناختی دانش آموزان و ارتقای سلامت روانی آنان نقش آفرینی کنند.

کلیدواژه ها:

مشاوره روان شناختی ، اضطراب تحصیلی ، استرس دانش آموزان ، تاب آوری