آموزش تکنیک های خودتنظیمی و مدیریت استرس به دانش آموزان ابتدایی و چالش های تحصیلی و اجتماعی

آموزش تکنیک های خودتنظیمی و مدیریت استرس به دانش آموزان ابتدایی یکی از راهبردهای کلیدی برای بهبود عملکرد تحصیلی و تقویت توانایی های اجتماعی آنان به شمار می رود. خودتنظیمی، مهارتی است که به دانش آموزان کمک می کند اهداف خود را تعیین کنند، رفتارهایشان را مدیریت کرده و بر اساس برنامه ریزی دقیق عمل کنند. مدیریت استرس نیز شامل تکنیک هایی است که به کاهش فشارهای روانی و بهبود توانایی مقابله با موقعیت های دشوار کمک می کند. هدف این آموزش ها افزایش توانایی دانش آموزان در مواجهه با چالش های تحصیلی و اجتماعی است. پژوهش ها نشان می دهند که آموزش مهارت های خودتنظیمی و مدیریت استرس به کودکان ابتدایی می تواند به کاهش اضطراب، بهبود تمرکز و ارتقای عملکرد تحصیلی آنان منجر شود. این مهارت ها همچنین به تقویت تعاملات میان فردی، افزایش حس اعتمادبه نفس و کاهش تعارضات در محیط اجتماعی کمک می کنند. روش های مورد استفاده در این آموزش ها شامل بازی های آموزشی، تمرین های تنفسی، برنامه ریزی و ارائه بازخوردهای مثبت است. آموزش تکنیک های مذکور، نقشی کلیدی در توسعه دانش آموزان موفق و توانمند ایفا می کند.

کلیدواژه ها:

آموزش ، تکنیک ، خودتنظیمی ، استرس