ورزش: یک سپر قدرتمند در برابر چاقی دوران کودکی
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: چهارمین کنفرانس بین المللی پژوهش های مدیریت، تعلیم و تربیت در آموزش و پرورش
- کد COI اختصاصی: IRCEMET04_0363
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 3
نویسندگان
دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر بیرجند
دانشگاه فرهنگیان، پردیس شهید هاشمی نژاد مشهد
دانشگاه دولتی سیستان و بلوچستان
چکیده
چاقی دوران کودکی یک چالش جهانی است که سلامت کودکان و نوجوانان را به خطر می اندازد. این مقاله به بررسی نقش ورزش به عنوان یک سپر قدرتمند در برابر این معضل می پردازد. چاقی دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، مشکلات روانی و اجتماعی، و کاهش کیفیت زندگی همراه است. خوشبختانه، ورزش به عنوان یک راهکار موثر برای پیشگیری و مقابله با چاقی شناخته شده است. این مقاله به بررسی فواید متعدد ورزش در کودکان می پردازد. ورزش با افزایش مصرف انرژی و سوزاندن کالری، به تنظیم تعادل انرژی و کاهش وزن کمک می کند. همچنین، ورزش بر متابولیسم بدن تاثیر مثبت می گذارد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. فراتر از کاهش وزن، ورزش به تقویت استخوان ها و عضلات، بهبود هماهنگی حرکتی و افزایش قدرت و استقامت کمک می کند. علاوه بر فواید جسمی، ورزش تاثیرات مثبتی بر سلامت روانی کودکان دارد. ورزش باعث ترشح اندورفین ها، کاهش استرس و اضطراب، و افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس می شود. این مقاله همچنین به اهمیت ایجاد عادات سالم در زندگی کودکان اشاره می کند و تاکید دارد که ورزش منظم می تواند آن ها را به فعالیت بدنی در بزرگسالی نیز تشویق کند. در نهایت، این مقاله بر اهمیت حمایت والدین، معلمان، مربیان و جامعه به طور کلی از ورزش تاکید دارد. با فراهم کردن فرصت های مناسب برای فعالیت بدنی و ایجاد یک محیط حمایتی، می توانیم به کودکان کمک کنیم تا از مزایای بی شمار ورزش بهره مند شوند و در برابر چاقی دوران کودکی محافظت شوند. ورزش نه تنها یک راهکار برای کاهش وزن است، بلکه یک سرمایه گذاری در سلامت و آینده نسل های آینده است.کلیدواژه ها
سپر قدرتمند, ورزش, چاقی, دوران کودکی, فعالیت بدنی, تندرستیمقالات مرتبط جدید
- کاربرد فناوری اطلاعات و ارتباطات در تعلیم و تربیت دانش آموزان
- رازهای موفقیت اساتید برجسته
- چالش ها ، مزایا و آگاهی معلمین از هوش مصنوعی در راستای آموزش مفاهیم ریاضی
- واکاوی تجارب زیسته دانش آموزان سمپادی در راستای ویژگی های معلم ایده آل
- الگوی رابطه ای کمال گرایی مثبت و منفی با اضطراب دانش اموزان فرزانگان۱ ساری
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.