بهبود و ارتقای سلامت روانی از طریق سلامت معنوی

زمینه و هدف: چگونگی بهبود و ارتقای سلامت روانی با سلامت معنوی پرسش این نوشته است که نخست به چند بیماری ذهنی یعنی نشخوارهای ذهنی، ویروس­ های ذهنی، تعارض­ های ذهنی و خیالات پریشان تمرکز کرده؛ آنگاه به پیشگیری و درمان آن بیماری­ ها پرداخته است. روش ها: این تحقیق به روش کتابخانه ­ای و گردآوری اطلاعات از منابع روان­شناسی و دینی و عرفانی همراه با تحلیل تجربی، تبیین دینی و عرفانی آن داده­ ها انجام شده است. یافته ها: برای پیشگیری نشخوار­های ذهنی به باور به حکمت الهی و دعای متضرعانه و تسلیم در برابر اراده الهی؛ و برای درمانشان نیز به سه روش تذکر الهیاتی، مدارا با خویش و بخشش خود و دیگران توجه داده است. برای پیشگیری ویروس­ های ذهنی به معاشرت حقیقی و مجازی با نامحرمان؛ و برای درمانشان به سنجش دینی و عقلی باورهای نادرست، فروتنی در برابر آیات الهی و تقویت عقلی باورهای دینی توجه داده است. برای پیشگیری تعارض ­های ذهنی به طبابت و تربیت نفس و در درمان آن­ ها نیز به وارسی نیت دو خواسته متعارض و انتخاب آن خواسته ­ای که دور از هوای نفس و بر طبق قانون اخلاق عقلی و دینی است، توجه داده است. برای پیشگیری و درمان خیال­ های پریشان به اصل سکوت قلبی و راه تحصیل سکوت قلبی را خلوت حسی و ذکر قلبی به شیوه­ای خاص دانسته است. نتیجه گیری: بر اساس تحقیق و تبیین انجام گرفته، اصول سلامت معنوی می­تواند در ارتقای سلامت روانی نقش ­آفرین باشد و برای پیشگیری و درمان بیماری­ های ذهنی استفاده گردد.

کلیدواژه ها:

Spiritual Health ، Mental Health ، Mind Rumination ، Virus of the Mind ، Mental Conflict ، سلامت معنوی ، سلامت روانی ، نشخوار ذهنی ، ویروس ذهنی ، تعارض ذهنی