چگونه توانستم مشکل استرس و اضطراب«م.م»دانش آموز پایه دوم دبستان «پسرانه نجم ۱» را برطرف نمایم؟

هدف از اقدام پژوهی حاضر بررسی این موضوع بوده که چگونه توانستم مشکل استرس و اضطراب«م.م»دانش آموز پایه دوم دبستان «پسرانه نجم ۱» را برطرف نمایم؟ نتایج اقدام پژوهی حاضر نشان می دهد عوامل زیادی در استرس دانش آموزان نقش دارد که از مهمترین آن ها عدم اعتماد به نفس دانش آموز به خاطر مطالعه کم، ترس از کلاس و مدرسه و وابستگی به پدر و مادر، صمیمیت کم معلم با دانش آموز و سرعت تدریس و عدم تشویق را می توان نام برد. نتایج اقدام پژوهی حاضر نشان می دهد جهت کاهش رفتارهای نامطلوب و ایجاد رفتارهای مطلوب می توان از روش های تغییر رفتار و رفتاردرمانی استفاده نمود ولی موفﻘیت ما در برنامه منوط به انتخاب شیوه صحیح تغییر رفتار است. هماهنگی در اجرای برنامه های تغییر رفتار و رفتار درمانی بسیار موثر است چرا که یک نفر به تنهایی نمی تواند منجر به ایجاد تغییر رفتار شود و کار بایستی به صورت تیمی و گروهی و با همکاری و هماهنگی صورت پذیرد تا نتایج مطلوبحاصل شود. اضطراب از نظر روانپزشکی یعنی، نا آرامی، هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست. تظاهرات اضطراب در رفتارکودکان بخصوص در موقعیت هایی چون امتحان، نقاشی کردن، بازی، محبت کردن درجمع ماندن درمدرسه را می توان مشاهده و سنجش کرد. در سال تحصیلی اخیر اینجانب با چنین شرایطی در یکی از دانش آموزانم به نام «م.م» مواجه شدم. او در صحبت کردن میان جمع دچار اضطراب می شد و درکل اصلا آرام و قرار نداشت و در فعالیت های کلاسی نمی توانست پیش قدم شود. این عامل باعث شد که من این مشکل را از طریق انجام اقدام پژوهی پیگیری نمایم و تا حد امکان در رفع آن تلاش کنم. بنابراین اینجانب تصمیم گرفتم با تشخیص علل اضطراب در دانش آموز«م.م»، اضطراب را با استفاده از روش های تلفیقی در وی کاهش دهم.

کلیدواژه ها:

استرس و اضطراب ، روش های تلفیقی ، دبستان پسرانه نجم۱ ، اقدام پژوهی