نگاه دین بر کنترل خشم در نوجوانان

خشم هیجانی است که با پیامدهای مخرب همراه است و به عنوان یکی از هیجان های اساسی بعد از ترس تقریبا بیشترین مطالعات را در حوزه هیجان را به خود اختصاص داده است و کنترل خشم از چالش های اصلی افراد در روابط بین فردی است. پرخاشگری یکی از ناملایمات جامعه ی امروزی است که می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. قرآن کریم خشم را از صفات جاهلی می داند و در مقابل، کنترل آن را از ویژگی های متقین برمی شمرد. در احادیث اسلامی درباره آثار افراط در خشم علائم جسمانی و رفتاری زبان های غضب تاثیرهای بد خشم در روابط اجتماعی و راهکارهای عملی برای کنترل و فرونشاندن خشم به تفصیل پرداخته شده است. پژوهش حاضر با هدف شناسایی راهکارهای کنترل خشم با تکیه بر آموزه های دینی بود که با روش تحقیق توصیفی-تحلیلی انجام گرفت. بدین منظور، آیات و روایات مربوط به کنترل خشم، از منابع اسلامی به شیوه کتابخانه ای گردآوری و تبیین روان شناختی از آن ها صورت گرفت. یافته ها نشان می دهد که برای تاثیرگذاری بیشتر لازم است هر سه راهکار شناختی، رفتاری و عاطفی با هم و در کنار هم به کارگرفته شود تا بتوان تا حد زیادی به کنترل پرخاشگری کمک کرد. از نگاه دینی نخستین راهکار برای کنترل پرخاشگری، راهکار شناختی است؛ که امروزه شناخت درمانی نیز نامیده می شود. نتایج این پژوهش بر تغییر نگرش فرد، تبیین درست مفهوم خشم و بیان آثار و عواقب آن تاکید دارد، همچنین استفاده از راهکارهای معنوی در حوزه هایی مانند رفتار و شناخت، فرد را با حوزه معنوی پیوند می دهد و زمینه ای برای تقویت و تسریع در مهار پرخاشگری فراهم می کند.

کلیدواژه ها:

دین ، کنترل خشم ، نوجوانان.