تاثیر فعالیت های ورزشی بر افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان

اعتماد به نفس یکی از مولفه های مهم در رشد شخصیتی، اجتماعی و تحصیلی دانش آموزان به شمار می رود. در سال های اخیر، توجه به نقش ورزش در بهبود مولفه های روان شناختی به ویژه اعتماد به نفس، افزایش چشمگیری داشته است. فعالیت های ورزشی، علاوه بر ایجاد تحرک جسمانی، به عنوان ابزاری موثر برای ارتقای خودباوری، کاهش اضطراب، تقویت روحیه گروهی و افزایش انگیزه در نوجوانان شناخته می شوند. هدف این پژوهش بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر اعتماد به نفس دانش آموزان دوره متوسطه است. روش پژوهش حاضر توصیفی-تحلیلی بوده و جامعه آماری شامل ۲۰۰ دانش آموز دختر و پسر از مدارس متوسطه شهر تهران می باشد که به صورت تصادفی انتخاب شده اند. ابزار جمع آوری داده ها پرسشنامه استاندارد اعتماد به نفس کوپر اسمیت و پرسشنامه مشارکت ورزشی بود. نتایج نشان داد بین میزان مشارکت در فعالیت های ورزشی و سطح اعتماد به نفس دانش آموزان رابطه مستقیم و معناداری وجود دارد. دانش آموزانی که به طور منظم در ورزش های گروهی یا انفرادی شرکت می کنند، نسبت به دیگران اعتماد به نفس بیشتری دارند. همچنین، تاثیر ورزش های گروهی به ویژه فوتبال، والیبال و بسکتبال در تقویت مهارت های ارتباطی، روحیه مشارکتی و افزایش حس موفقیت فردی نقش برجسته ای داشته است. یافته های پژوهش همچنین نشان می دهد که تفاوت جنسیتی در میزان اثرگذاری ورزش بر اعتماد به نفس وجود ندارد و هر دو گروه پسر و دختر به یک اندازه از منافع روانی ورزش بهره مند می شوند. بنابراین، گسترش برنامه های ورزشی منظم و هدفمند در مدارس می تواند نقش کلیدی در ارتقاء سلامت روانی و رشد شخصیتی دانش آموزان ایفا کند.

کلیدواژه ها:

اعتماد به نفس ، فعالیت ورزشی ، دانش آموزان ،