اقدام پژوهی چگونه توانستم اضطراب دانش اموزان را در زمان امتحان کاهش دهم؟

هدف این اقدام پژوهی کاهش اضطراب دانش آموزان در زمان امتحانات با استفاده از روش های مختلف روانشناختی و آموزشی بود. در این پژوهش، ابتدا عواملی که موجب اضطراب در دانش آموزان می شود، شناسایی شد. سپس با استفاده از تکنیک هایی همچون آموزش تنفس عمیق، مدیریت زمان، ایجاد محیط آرام و ارائه بازخوردهای مثبت، تلاش شد تا اضطراب آنها کاهش یابد. نتایج نشان داد که با استفاده از این روش ها، سطح اضطراب دانش آموزان کاهش یافته و در نتیجه عملکرد آنها در امتحانات بهبود یافت. این پژوهش نشان داد که توجه به سلامت روانی دانش آموزان و استفاده از استراتژی های مناسب می تواند تاثیر مثبتی بر کاهش اضطراب و بهبود نتایج امتحانی آنها داشته باشد.

کلیدواژه ها:

کلمات کلیدی: اضطراب ، امتحان ، دانش آموز ، مدیریت استرس ، تنفس عمیق ، بازخورد مثبت ، بهبود عملکرد.