هنر به عنوان ابزاری برای بیان احساسات و کاهش استرس

این مقاله به بررسی نقش هنر به عنوان ابزاری برای بیان احساسات و کاهش استرس، به ویژه در میان دانش آموزان، می پردازد. با استفاده از روش مطالعه کتابخانه ای و تحلیل محتوای کیفی، داده ها از منابع معتبر علمی جمع آوری و تحلیل شدند. یافته ها نشان دادند که فعالیت های هنری مانند نقاشی، مجسمه سازی و موسیقی می توانند به افراد کمک کنند تا احساسات پیچیده و ناگفته خود را به شیوه ای غیرکالمی و خالقانه بیان کنند. این موضوع به ویژه برای دانش آموزانی که در بیان کالمی احساسات خود مشکل دارند، بسیار مفید است. علاوه بر این، هنر به عنوان یک روش غیردارویی و کم هزینه، می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و به بهبود سلامت روان دانش آموزان کمک کند. ادغام هنر در برنامه های درسی نیز می تواند به ایجاد محیط های آموزشی حمایتی و کاهش تنش های روانی منجر شود. این تحقیق بر اهمیت استفاده از هنر به عنوان یک ابزار آموزشی و درمانی در مدارس تاکید می کند و پیشنهاد می کند که تحقیقات آینده به بررسی تاثیرات بلندمدت هنر بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان بپردازند. در نهایت، هنر نه تنها به عنوان یک روش درمانی، بلکه به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود یادگیری و افزایش مهارت های اجتماعی دانش آموزان شناخته می شود..

کلیدواژه ها:

هنر درمانی ، بیان احساسات ، کاهش استرس ، سلامت روان ، دانش آموزان