اهمیت تغذیه سالم در عملکرد تحصیلی دانش آموزان

تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی برای رشد دانش آموزان در طول دوران تحصیل است. انتخاب های غذایی صحیح نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان تاثیر دارد. عادات الگوهای غذایی در دوران کودکی شکل گرفته و تا پایان زندگی فرد باقی می مانند . انسان برای رشد و تداوم زندگی نیاز به دریافت مرتب غذا دارد تا بتواند با هضم و جذب آن انرژی الزم برای انجام اعمال حیاتی را بدست آورد به این روند تغذیه می گویند.تغذیه صحیح در دوارن کودکی سبب ارتقاء رشد و تکامل کودک شده، به عالوه از خطر ابتال به بیماریهای مزمن در دوران بزرگسال می کاهد . همانطور که تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضروری ترین عامل سالمت است ، تغذیه ناسالم هم مهم ترین عامل بروز بیماری است. در دوران کودکی بخصوص سنین دبستان و همین طور در دوران نوجوانی ، بدلیل رشد سریع ، انسان بیش از هر زمان دیگر به تغذیه مناسب نیازمند است. در این مقاله سعی شده است به اهمیت تغذیه در میزان یادگیری دانش آموزان پرداخته شود .

کلیدواژه ها:

تغذیه سالم ، عملکرد تحصیلی ، دانش آموزان ، یادگیری