نقش اعتماد به نفس ورزشی در پیش بینی انگیزش و عملکرد بهینه

اعتماد به نفس ورزشی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت ورزشکاران محسوب می شود که می تواند بر انگیزش و عملکرد بهینه آن ها تاثیر قابل توجهی داشته باشد. این مقاله با رویکرد تحلیلی- توصیفی و بر اساس مطالعات کتابخانه ای و مقالات معتبر، به بررسی نقش اعتماد به نفس ورزشی در پیش بینی انگیزش و عملکرد ورزشی می پردازد. یافته ها نشان می دهد که ورزشکارانی که از سطح بالایی از اعتماد به نفس برخوردارند، انگیزه بیشتری برای بهبود عملکرد خود دارند و در موقعیت های رقابتی، تمرکز و توانایی کنترل هیجانات آن ها افزایش می یابد. همچنین، تقویت اعتماد به نفس از طریق آموزش مهارت های روان شناختی، تمرین های ذهنی و حمایت های اجتماعی، می تواند منجر به بهبود عملکرد ورزشی شود. نتایج این پژوهش بر ضرورت توجه مربیان و روان شناسان ورزشی به پرورش اعتماد به نفس در ورزشکاران تاکید دارد و راهکارهایی را برای ارتقای آن پیشنهاد می کند.

کلیدواژه ها:

اعتماد به نفس ورزشی ، انگیزش ، عملکرد ورزشی ، روان شناسی ورزش ، مهارت های ذهنی