ورزش به عنوان یکی از فعالیت های کلیدی در زندگی انسان ها

بین جسم سالم و بدن سالم رابطه نزدیکی وجود دارد. یکی از مواردی که دررابطه با تاثیر ورزش بر زندگی فردی می توان به آن اشاره کرد سلامت روانی فرد است. با تغییر سبک زندگی در دنیای مدرن، صنعتی شدن جوامع و افزایش تنش ها و فشارهای زندگی یکی از بهترین راه هایی که می توان علاوه بر سلامت جسمانی، سلامت بدن را هم تضمین کرد ورزش کردن است. ورزش نه تنها می تواند از نظر فردی بر روان افراد تاثیر بگذارد، بلکه رفتارهای اجتماعی آنها نیز به حالت مطلوب و ایده آل در می آید. پس می بینیم که رابطه بین ورزش و زندگی فردی و اجتماعی رابطه ای مستقیم است.موضوع دیگری که در مورد تاثیر ورزش بر زندگی فردی می توان گفت این است که ورزش موجب افزایش خودباوری، موفقیت و تقویت اراده افراد می شود. درنتیجه ورزشکار از فردگرایی و خودمحوری خارج می شود و موجب رشد روحیات طبیعی در فرد می شود؛ بنابراین ورزشکار با سایر افراد جامعه ارتباط راحت تری برقرار می کند.کلیدواژه: مردم،اموزش،رفتار