سلامت و ارتقا سبک زندگی

سبک زندگی سالم به مجموعه ای ا ز عادات ، رفتارها و عوامل و شرایط ی اطلا ق می شود که بتواند بر سلامت جسمیو روانی فرد موثر باشد. سبک زندگی خوب ، مدیریت خوب ترشح مولکو لها از درو ن بدن و شناخت مولکو لها یدرمانگر در طبیعت میباشد. یک فرد سالم با سبک زندگی خوب، تعادل درون بد ن و بیرون)طبیعت( ایجا د میکنددلایل زیادی را میتوان برای افزایش توجه به سبک زندگی مطرح کرد. اما ما در این مقاله که با روش کتابخانه ایانجام گرفته است سعی داریم تا اهمیت سلامت و ارتقای سبک زندگی را مورد بررسی قرار دهیم