چگونه می توانم مشکل ترس از افزایش وزن و بی اشتهایی عصبی دانش آموزم زهرا را در پایه نهم مدرسه کاظم زاده اسکو حل کنم ؟

با نگاهی به ارزیابی های تغذیه ای که در سال ها و مقاطع متفاوت و مناطق مختلف کشور انجام شده متاسفانه مانند بخش هایدیگر جامعه با طیفی از مشکلات تغذیه ای از سوئ تغذیه های ناشی از کمبودها )انرژی، پروتیین و انواع ریز مغذی ها ( تا افزایشو کاهش وزن دانش آموزان به دلیل تغییر الگوی دریافت مواد غذایی و بیماری های ناشی از بدخوری در سر دیگر طیف مواجههستیم .در مدرسه شهید کاظم زاده اسکو در پایه نهم دانش آموزی به نام زهرا مشغول به تحصیل می باشد. بعد از تحقیق در مورد او ازطریق دوستانش و همکاران و خانواده او به مشکل ترس از اضافه وزن و بی اشتهایی عصبی او پی بردم و بر صدد آمدم که مشکل اورا حل کنم. بعد از صحبت با وی شاخص توده بدنی وی را از طریق قد و وزن ش به دست آوردم و به او تمرینات مقاومتی با کش ویک رژیم مناسب پروتیینی را پیشنهاد دادم. بعد از ۲ ماه رعایت این رژیم و برنامه تمرینی شاهد تغییرات شگرفی در اندام او گشتمبه طوری که شاخص توده ترکیب بدن او از ۱۷ به ۱۹ رسید و طرز فکرش در مورد اندام خود و طرز از اضافه وزن وی کاهش پیداکرد و بیشتر و به ورزش علاقه مند شده بود و به تغذیه خود اهمیت بیشتری می داد، این امر موجب شد علاوه بر اینکه مشکل زهراحل شود و به تمرینات مقاومتی با کش علاقه مند شود، دانش آموزان دیگر هم این تمرینات را بپسندند و جزیی از برنامه زنگتربیت بدنی آنان محسوب شود.اینجانب نرجس صدیقی مربی تربیت بدنی توانستم با استفاده از راهکارهای تغذیه ایی مناسب و تمرینات مقاومتی با کش مشکلترس از افزایش وزن و بی اشتهایی عصبی دانش آموزم زهرا را در پایه نهم مدرسه کاظم زاده اسکو حل کنم.واژگان