مدیریت استرس در معلمان: راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روانی

معلمان به عنوان یکی از ارکان اصلی نظام آموزشی، نقش حیاتی در تربیت و آموزش نسل آینده دارند. با این حال، شغل معلمی با چالش های متعددی همراه است که می تواند منجر به استرس و فشار روانی شود. این مقاله به بررسی عوامل استرس زای معلمان و ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روانی آنان می پردازد. در این راستا، پیشینه تحقیق، عوامل استرس زا، تاثیرات استرس بر سلامت روانی و جسمی معلمان، و راهکارهای مدیریت استرس مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین، نقش نظام آموزشی و سیاست گذاری های کلان در کاهش استرس معلمان نیز بررسی خواهد شد.

کلیدواژه ها:

استرس ، مدیریت استرس