تمرینهای ذهن آگاهی در مدارس: تاثیرات بر بهزیستی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

این مطالعه به بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی در مدارس بر بهزیستی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان می پردازد. شیوه های ذهن آگاهی، که بر آگاهی لحظه حال و تنظیم هیجانی تاکید دارند، به عنوان مداخالت موثر در محیط های آموزشی مورد توجه قرار گرفته اند. این تحقیق نشان می دهد که دانش آموزانی که در تمرینهای ذهن آگاهی شرکت می کنند، پیشرفت های قابل توجهی در انعطاف پذیری عاطفی، کاهش استرس و سلامت روان کلی تجربه می کنند. عالوه بر این، این پیشرفت ها با عملکرد تحصیلی همبستگی مثبت دارند و نشان می دهند که ذهن آگاهی نه تنها یک محیط یادگیری حمایتی را تقویت می کند، بلکه دانش آموزان را با مهارت های ضروری برای موفقیت تحصیلی مجهز می کند. یافته ها بر اهمیت ادغام برنامه های ذهن آگاهی در برنامه های درسی مدرسه برای ترویج توسعه جامع در بین دانش آموزان تاکید می کند. با پرورش ذهن آگاه، مربیان می توانند سازگاری و عملکرد شناختی دانش آموزان را افزایش دهند و در نهایت منجر به بهبود نتایج تحصیلی شوند. این مطالعه به بدنه رو به رشدی از ادبیات که از ذهن آگاهی به عنوان ابزار دگرگون کننده در آموزش حمایت می کند، کمک می کند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، پیشرفت تحصیلی ، بهزیستی دانش آموز ، تنظیم هیجانی ، آموزش