تاثیر ورزش بر تنظیم نظم و مهارتهای دانش آموزی

ورزش به دانش آموزان کمک می کند تا مهارت هایی مانند نظم و انضباط، برنامه ریزی صحیح و مدیریت زمان را بیاموزند. این مهارت ها به طور غیرمستقیم در بهبود عملکرد تحصیلی نقش ایفا می کنند. بر اساس پژوهش موسوی و همکاران (۱۳۹۶)، دانش آموزانی که در مسابقات ورزشی مدرسه شرکت می کنند، در مقایسه با سایرین، نمرات بالاتری در امتحانات کسب می کنند. این نتایج نشان دهنده تاثیر مثبت فعالیت های ورزشی بر شکل گیری عادات مثبت تحصیلی است.علاوه بر اثرات شناختی، فعالیت های ورزشی می توانند به کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان کمک کنند. با توجه به اینکه استرس تحصیلی یکی از چالش های عمده دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی است، ورزش می تواند به عنوان راهکاری موثر در مدیریت این استرس مطرح شود ورزش هایی مانند یوگا، دویدن و شنا به طور ویژه در کاهش سطح اضطراب و تقویت اعتمادبه نفس موثر بوده اند.

کلیدواژه ها:

دانش آموزان-معلمان-اموزشی