تاثیر ورزش های رزمی به ویژه هنر رزمی جودو ، در بهبود کیفیت سلامت روان فرد در جامعه و زندگی شخصی

سلامت روان در زندگی بسیار مواثر است که حتی می تواند بعد زندگی اجتماعی فرد را در زیر سلطه خود قرار دهد و اگر این بعد از زندگی انسان ، دچار تزلزل شود چه بسا آسیب هایی به وجود انسان وارد می کند . یکی از راه های تقویت و بهبود سلامت روان ، ورزش است و آن هم از نوع هنر های رزمی . با توجه به تجربه شخصی خودم ، جودو بهترین هنر رزمی ای هست که انسان می تواند در آن بصورت همزمان به ارتقای روح ، جسم و ذهن خود بپردازد .