اثربخشی آموزش مهارتهای خودکنترلی برخودمهربانی و شادکامی تحصیلی در دانش آموزان

این پژوهش به بررسی تاثیر آموزش مهارت های خودکنترلی بر خودمهربانی و شادکامی تحصیلی دانش آموزان پرداخته است. خودکنترلی، مهارتی کلیدی است که به دانش آموزان کمک می کند افکار و هیجانات خود را مدیریت کرده و در مواجهه با چالش ها، واکنش های سازنده نشان دهند. یافته ها نشان می دهند که آموزش مهارت های خودکنترلی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا با خود دلسوزانه تر برخورد کرده و از خودسرزنشی و خودانتقادی بکاهند؛ این امر به افزایش خودمهربانی آن ها منجر می شود. علاوه بر این، توانایی مدیریت احساسات و استرس، شادکامی تحصیلی دانش آموزان را افزایش می دهد و انگیزه آنان برای یادگیری را تقویت می کند. همچنین، دانش آموزانی که از مهارت های خودکنترلی برخوردارند، تعاملات اجتماعی مثبت تری با همکلاسی ها و معلمان برقرار می کنند، که این روابط حمایتی به احساس تعلق و شادکامی بیشتر آن ها در مدرسه منجر می شود. با این حال، محدودیت هایی مانند کمبود منابع آموزشی و مقاومت برخی والدین و معلمان، موانعی در پیاده سازی آموزش ها در مدارس ایجاد می کند. به طور کلی، نتایج این پژوهش اهمیت آموزش خودکنترلی را در بهبود وضعیت روانی و تحصیلی دانش آموزان نشان می دهد.

کلیدواژه ها:

خودکنترلی ، خودمهربانی ، شادکامی تحصیلی ، آموزش مهارتهای فردی