تاثیر نماز بر آرامش روانی و اضطراب زدایی در میان جوانان از نگاه قرآن و روایات

آرامش روانی و رهایی از اضطراب های درونی، از مهم ترین و اساسی ترین نیازهای معنوی و ارزشی انسان معاصر در مسیر پرتلاطم و اضطراب افزای زندگی دنیوی و مدرن است. در این میان، انسان با این مساله حیاتی روبه روست که راه های نیل به آرامش چیست و عوامل آن کدامند؟ بدیهی است که آرامش حقیقی و ماندگار زمانی حاصل می شود که انسان به یک منبع قدرت و علم مطلق و قابل اطمینان تکیه کند. این درحالیست که تنها موجود صاحب این خصوصیت ذاتی و البته نامحدود، خداوند سبحان است که به تعبیر قرآن، وصول به آرامش نهایی و واقعی جز از طریق یاد خدا و تکیه بر علم و قدرت او امکان پذیر نیست، لذا از نگاه وحی، آرامش و راه های حصول به آن، تنها با اعتماد به خدا و بهره بردن از معارف و آموزه های الهی امکان تحقق پیدا می کند. بر این اساس، پژوهش حاضر به روش توصیفی تحلیلی و با هدف بررسی مقوله آرامش روانی و را ه های رهایی از اضطراب در میان جوانان از منظر قرآن و روایات معصومین(ع) فراهم آمده است. دستامد این تحقیق نشان می دهد که در تحصیل آرامش و رفع اضطراب و نگرانی افراد، عوامل متعددی موثر بوده که در قرآن و روایت های اسلامی، به مواردی از آنها اشاره شده است. تقویت ایمان، مداومت در اقامه نماز، صبر و خویشتن داری، ازدواج سالم، تسلیم و رضایتمندی به مقدرات الهی، توبه و طلب آمرزش و پایبندی به اصول اخلاقی از این جمله است که برای جوان امروز، آرامشی پایدار و حقیقی به ارمغان می آورد. بر اساس تعالیم اسلامی و آموزه های حیات-بخش قرآنی، تنها در سایه ارتباط حسنه جوان با خداوند به ویژه پایبندی به نماز است که او از فشارهای روانی و اضطراب های زندگی رها شده و آرامش درونی و ماندگار در قلب و جانش تثبیت می-گردد.

کلیدواژه ها:

آرامش روانی ، اضطراب درونی ، جوان ، نماز ، قرآن ، روایات معصومین