بررسی اهمیت تغذیه سالم بر سلامت و تحصیل دانش آموزان ابتدایی

این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست که دوران تحصیل دانش آموزان یکی از مهم ترین و حساس ترین دوره ها از نظر رشد جسمی، روحی و شخصیتی است. یکی از عوامل مهمی که در رشد آنها تاثیر دارد، تغذیه سالم و صحیح است. داشتن تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی دانش آموزان و وجود تعادل در مصرف این مواد غذایی سالم تاثیر بسیار مثبتی در تحصیل و رشد آنها خواهد داشت. از طرف دیگر در ایام امتحانات به دلیل وجود استرس ممکن است برای دانش آموزان مشکلات گوارشی مانند یبوست، درد و نفخ بوجود آید که با تغذیه سالم و استفاده از سبزیجات و میوه ها می توان این مشکل را رفع کرد. ما نیز در این مقاله که محتوای آن به صورت مروری جمع شده است، سعی کرده ایم که نقش تغذیه بر سلامت و تحصیل دانش آموزان را به طور موشکافانه بررسی کرده و اهمیت آنرا بیان کنیم.

کلیدواژه ها:

تحصیل ، تغذیه سالم ، سلامت ، رشد