تاثیر شش هفته تمرینات تی آرایکس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن

مطالعه حاضر با هدف تاثیر شش هفته تمرینات تی آرایکس و پیالتس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن انجام شد. روش کار: از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. در مطالعه حاضر، جامعه تحقیق را دختران دانش آموز متوسطه دوم شهر گنبد تشکیل می دهند. نمونه مورد مطالعه، ۴۵ نفر از دختران ۱۴-۱۸ ساله دارای اضافه وزن هستند که از جامعه آماری دانش آموزان دختر متوسطه دوم شهرستان گنبد با داشتن معیارهای ورود به مطالعه به شیوه تصادفی در گروه کنترل، تی آرایکس قرار گرفتند. از آمار توصیفی برای محاسبه شاخص های مرکزی و پراکندگی، جهت بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون کلموگروف اسمیرنوف استفاده و در صورت نرمال بودن داده ها از روش اندازه گیری کوواریانس استفاده شده است. کلیه عملیات آماری توسط نرم افزار SPSS در سطح معناداری ۰.۰۵ انجام شد. نتایج و یافته ها: بر اساس نتایج بدست آمده از این تحقیق، تمرینات تی آرایکس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر تاثیر رابطه معناداری داشت. نتیجه گیری: تمرینات تی آرایکس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن تاثیرات مثبتی دارد.

کلیدواژه ها:

تمرینات تی آر ایکس ، تعادل ، کیفیت زندگی ، اضافه وزن ، دختران