تاثیر شش هفته تمرینات پیالتس برتعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن

مطالعه ی حاضر با هدف تاثیر شش هفته تمرینات پیالتس برتعادل وکیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن انجام شد. روش کار: از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. در مطالعه حاضر، جامعه تحقیق را دختران دانش آموز متوسطه دوم شهر گنبد تشکیل می دهند. نمونه مورد مطالعه، ۴۵ نفر از دختران ۱۴-۱۸ ساله دارای اضافه وزن هستند که از جامعه آماری دانش آموزان دختر متوسطه دوم شهرستان گنبد با داشتن معیارهای ورود به مطالعه به شیوه تصادفی در گروه کنترل، پیالتس قرار گرفتند. از آمار توصیفی برای محاسبه شاخص های مرکزی و پراکندگی، جهت بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون کلموگروف اسمیرنوف استفاده و در صورت نرمال بودن داده ها از روش اندازه گیری کوواریانس استفاده شده است. کلیه عملیات آماری توسط نرم افزار SPSS در سطح معناداری ۰۵/۰ انجام شد. نتایج و یافته ها: برطبق نتایج بدست آمده از این تحقیق، تمرینات پیالتس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر تاثیر رابطه معناداری داشت. نتیجه گیری: تمرینات پیالتس بر تعادل و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن تاثیرات مثبتی دارد.

کلیدواژه ها:

پیالتس ، تعادل ، کیفیت زندگی ، اضافه وزن ، دختران