تاثیر اضطراب امتحان بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از مسائل روانشناختی مهم و شایع در بین دانش آموزان است که می تواند تاثیرات منفی گسترده ای بر عملکرد تحصیلی آن ها داشته باشد. این اضطراب به ویژه در دوران امتحانات و ارزیابی های آموزشی شدت می یابد و می تواند باعث کاهش تمرکز، افزایش استرس و حتی افت تحصیلی در درازمدت شود. از جمله عوامل اصلی ایجاد اضطراب امتحان می توان به فشارهای اجتماعی، انتظارات غیرواقعی والدین و معلمان، کمال گرایی، و عدم اعتماد به نفس اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از روش های مختلف مانند آموزش شیوه های صحیح مطالعه، تکنیک های تن آرامی، و مشاوره روان شناختی می تواند تاثیر زیادی در کاهش اضطراب امتحان داشته باشد. علاوه بر این، ایجاد یک محیط حمایتی و تشویقی در مدارس و خانواده ها می تواند به دانش آموزان کمک کند تا بر اضطراب خود غلبه کرده و عملکرد بهتری در امتحانات داشته باشند. در این تحقیق، به منظور بررسی ابعاد مختلف اضطراب امتحان و راهکارهای موثر برای مقابله با آن، تحلیل و پژوهش های مختلف در این زمینه مورد بررسی قرار گرفته اند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، عملکرد تحصیلی ، شیوه های مطالعه ، مشاوره روان شناختی ، کمال گرایی