اقدام پژوهی بررسی اثر ورزش های گروهی بر کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان

این پژوهش با هدف بررسی اثر ورزش های گروهی بر کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان پایه متوسطه اول انجام شد. استرس و اضطراب در دوران نوجوانی به ویژه در میان دانش آموزان، مشکلات روانی مهمی به شمار می روند که می توانند بر سلامت جسمی و روانی آنها تاثیرات منفی داشته باشند. به همین دلیل، پژوهش حاضر به بررسی این مساله پرداخته است که چگونه فعالیت های ورزشی گروهی می توانند به کاهش این اضطراب ها و استرس ها کمک کنند. برای این منظور، یک برنامه ورزشی گروهی با محوریت تمرینات تیمی طراحی شد و تاثیر آن بر سطح استرس و اضطراب دانش آموزان از طریق ابزارهای اندازه گیری استاندارد مانند مقیاس استرس و اضطراب اسپیلبرگر مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج این تحقیق نشان داد که شرکت در ورزش های گروهی موجب کاهش قابل توجهی در سطوح استرس و اضطراب دانش آموزان گردید. همچنین، نتایج نشان داد که تعامل اجتماعی، بهبود روابط میان فردی و احساس تعلق به گروه از عوامل موثر در کاهش اضطراب و استرس در این دانش آموزان بوده است.

کلیدواژه ها:

ورزش های گروهی ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ، پایه متوسطه اول ، سلامت روانی.