تاثیر استرس تحصیلی بر سلامت روان دانش آموزان و روش های کاهش آن

هدف این تحقیق بررسی تاثیر استرس تحصیلی بر سلامت روان دانش آموزان و شناسایی روش های موثر برای کاهش آن است. استرس تحصیلی می تواند به مشکالتی همچون اضطراب، افسردگی، اختالالت خواب و کاهش عملکرد تحصیلی منجر شود که تاثیرات منفی بر سلامت روان دانش آموزان به همراه دارد. این تحقیق به روش توصیفی-تحلیلی و با استفاده از ابزارهایی نظیر پرسشنامه و مصاحبه نیمه ساختاریافته انجام شده است. یافته ها نشان داد که بیشتر دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی با استرس مرتبط با امتحانات، تکالیف و انتظارات اجتماعی روبرو هستند. روش های مقابله با استرس مانند مدیریت زمان، مشاوره روانشناختی و حمایت اجتماعی توانسته اند در کاهش این استرس ها موثر باشند. در نتیجه، این تحقیق بر لزوم ایجاد برنامه های آموزشی و حمایتی برای مدیریت استرس تحصیلی در مدارس تاکید می کند و پیشنهاد می کند که والدین و معلمان نقش فعالی در این زمینه ایفا کنند.

کلیدواژه ها:

استرس تحصیلی ، اضطراب ، افسردگی ، سلامت روان